QUANDO ALGUÉM NÃO GOSTA DE VOCÊ – Qual a sua reação quando se sente rejeitado?

Você já namorou alguém que rompeu com você? Já trabalhou em um local onde seus colegas raramente lhe pediram para fazer parte de sua equipe? Você já descobriu que alguns de seus amigos se reuniram várias vezes e nunca o convidam? Muitas pessoas se sentem rejeitadas e experimentam sentimentos e pensamentos negativos nas situações descritas acima. Por que reagimos mal quando somos rejeitados em alguma relação social?

A conexão humana e as relações sociais foram conceitualizadas como uma necessidade evolutiva de sobrevivência em um mundo hostil; fazer parte de um grupo aumenta as chances de sobrevivência.

À medida que evoluímos da pura sobrevivência física, descobriu-se que as relações sociais positivas contribuem para o bem-estar psicológico de um indivíduo. Qualquer ameaça ou rejeição de desenvolver e manter laços sociais pode resultar em solidão , tristeza, ansiedade, medo e ciúme . Também pode causar dor física (um trauma psíquico que se manifesta somaticamente). Para algumas pessoas, a rejeição pode desencadear raiva e hostilidade e, em alguns casos, levar a agressividade e comportamento anti-social.

Existem várias formas de rejeição. Às vezes as pessoas realmente dizem que não querem manter um relacionamento com o indivíduo, ou podem fazer ou dizer coisas que são prejudiciais ao indivíduo (por exemplo, ser rude, abusivo, ofensivo). Outras formas de rejeição são menos diretas; em vez disso, estão implícitas – como nas situações em que o indivíduo é ignorado.

A rejeição indica que o indivíduo não é valorizado pela outra pessoa ou grupo. Isso pode ser um ataque à auto-estima, onde o indivíduo pode não apenas se sentir magoado e irritado; mas, pode questionar se a parte que rejeita realmente conhece o seu “eu verdadeiro”. Em um esforço para preservar a crença em si mesmo, bem como a autoestima, o indivíduo rejeitado pode tentar estabelecer ou restabelecer uma conexão social ao:

  • Alegando que “a pessoa/grupo que o rejeitou não tem informação suficiente para realmente o conhecer; portanto, seu julgamento sobre ele é impreciso ”.
  • Alegando que “a percepção da pessoa/grupo sobre ele é imprecisa porque não têm a capacidade de ser um bom juiz”.

A motivação do indivíduo para corrigir uma “percepção imprecisa” pela parte que rejeita ilustra o desejo do indivíduo de se afiliar com os outros. Para alguns, no entanto, o impacto negativo da rejeição é tão grande que o indivíduo pode não querer arriscar novamente a exclusão. Portanto, o indivíduo pode:

  • Se abster de tentar uma nova conexão social com a parte rejeitante.
  • Buscar conexões sociais com pessoas diferentes e esperançosas, mais promissoras.

Esses indivíduos podem ser descritos como ” otimistas ” em sua esperança de relacionamentos sociais com os outros.

No entanto, muitas pessoas não são otimistas e podem se retirar do convívio social. Eles podem querer se proteger de outras experiências negativas. Outros indivíduos reagem à rejeição com raiva e comportamento anti-social. Eles não deixam o outro ir. Eles podem querer ferir a pessoa ou grupo que os feriu, ou podem direcionar sua raiva para outras pessoas que não participaram da rejeição.

Pesquisas também descobriram que a reação de um indivíduo à rejeição de outra pessoa está relacionada ao grau de envolvimento entre eles, em oposição a ser rejeitado por alguém em que não havia histórico de um relacionamento positivo. Ser rejeitado por alguém inicialmente positivo pode resultar em muito mais raiva, confusão, mágoa e tristeza do que em alguém que nunca demonstrou uma inclinação positiva.

É importante notar que existem pessoas que não têm necessidade de pertencer ou de manter muitas relações sociais porque sentem-se confortáveis ​​em separar-se das outras. Muitas vezes, essas pessoas têm um autoconceito independente e não precisam de outras pessoas para defini-las ou para ajudá-las a atingir suas metas pessoais. Consequentemente, esses indivíduos tendem a ser menos sensíveis à rejeição social. Alguns afirmaram que pessoas criativas podem se enquadrar nessa categoria. Ao invés de rejeição ter um efeito negativo sobre eles, a rejeição pode muito bem estimular uma maior criatividade.

No entanto, mesmo para o indivíduo mais criativo ou com alta autoestima, não se importar se as pessoas os aceitam pode ter consequências tangíveis. Por exemplo, um artista que não é bem recebido e não se importa com isso pode ter dificuldades financeiras.

Enquanto as pessoas vivem entre outras, as relações sociais têm um impacto importante em nossas vidas. Nem todo mundo vai gostar de nós, não importa o quanto tentemos ganhar sua aprovação. Entender as razões da rejeição nos ajuda a determinar se podemos ou queremos buscar uma afiliação com a parte rejeitante. É preciso “dois para dançar”. A pergunta é: você realmente quer dançar com esse parceiro?

Referências
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Maner, JK, DeWall, CN, Baumeister, RF, & Schaller, M. (2007). A exclusão social motiva a reconexão interpessoal? Resolvendo o “Problema do Porquinho “. Jornal de Personalidade e Psicologia Social, 92, 42-55. DOI: 10.1037 / 0022-3514.92.1.42
Molden, DC, Lucas, GM, Gardner, WL, Dean, K., & Knowles, ML (2009). Motivações para prevenção ou promoção após exclusão social: Ser rejeitado versus ser ignorado. Journal of Personality and Social Psychology, 96, 415-431. doi: 10.1037 / a0012958.
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